Wie zo gekleed is komt niet helemaal aan
Het is een bekend gezegde dat kleding de man maakt. Maar wist je dat je kledingkeuze ook invloed kan hebben op hoeveel je eet? Uit onderzoek is gebleken dat mensen die zich netjes en stijlvol kleden vaak minder eten dan mensen die zich minder verzorgd kleden. Dit fenomeen staat bekend als het “Wie zo gekleed is komt niet helemaal aan” effect.
Maar hoe kan het nou dat je kleding invloed heeft op je eetgedrag? Een mogelijke verklaring is dat mensen die zich netjes kleden meer waarde hechten aan hun uiterlijk en gezondheid. Ze willen er goed uitzien en zullen daarom eerder geneigd zijn om gezonde keuzes te maken wat betreft voeding. Aan de andere kant kunnen mensen die zich minder verzorgd kleden zich minder bewust zijn van hun uiterlijk en gezondheid, waardoor ze sneller geneigd zullen zijn om ongezonde keuzes te maken.
Daarnaast kan kleding ook invloed hebben op hoeveel je eet. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die zich netjes kleden vaak langzamer en bewuster eten dan mensen die zich minder verzorgd kleden. Hierdoor zullen ze sneller verzadigd zijn en minder geneigd zijn om te veel te eten.
Dus als je wat kilo’s kwijt wilt raken, zou je eens kunnen kijken naar je kledingkeuze. Een stijlvolle outfit kan niet alleen je zelfvertrouwen een boost geven, maar kan er ook voor zorgen dat je minder eet en dus makkelijker afvalt. Wie mooi wil zijn moet soms dus ook wat minder eten.