Het is weer zover, ik ben weer een kilo aangekomen en ik baal als een stekker. De afgelopen tijd heb ik me laten gaan met kuren en grillen en nu is het resultaat daar: extra kilo’s op de weegschaal. Het is tijd om de rem erop te zetten en weer gezonder te gaan leven.
Ik weet dat ik niet de enige ben die zich af en toe laat gaan met eten en drinken. Het is zo verleidelijk om te genieten van al het lekkers dat er te krijgen is. Maar helaas heeft dat wel zijn consequenties voor mijn gewicht. En nu ik weer een kilo erbij heb, is het tijd om daar iets aan te doen.
Ik ga weer aan de slag met gezonde voeding en regelmatig sporten. Ik heb gemerkt dat het helpt om een plan te maken en me daar ook echt aan te houden. Geen smoesjes meer, maar gewoon doen wat nodig is om mijn doel te bereiken.
Ook ga ik proberen om minder te snoepen en te snacken. Dat is altijd een valkuil voor mij, vooral als ik gestrest ben of me verveel. Maar ik weet dat het beter is om gezonde keuzes te maken en mijn lichaam de juiste brandstof te geven.
Met kuren en grillen kom ik er niet, dat heb ik wel weer gemerkt. Het is tijd om serieus te worden en mijn gezondheid op de eerste plaats te zetten. Ik weet dat het niet makkelijk zal zijn, maar ik ben vastberaden om weer op mijn streefgewicht te komen.
Dus vanaf nu geen excuses meer, maar gewoon aan de slag. Met gezonde voeding, regelmatig sporten en genoeg rust en ontspanning. Ik weet dat ik het kan en ik ga ervoor!