Het is weer zover, ik ben weer een kilo aangekomen en mijn kleren zitten weer wat strakker dan ik zou willen. Het lijkt alsof mijn lichaam een eigen wil heeft en zichzelf niet onder controle kan houden. Met kuren en grillen probeer ik weer wat kilo’s kwijt te raken en mijn oude figuur terug te krijgen.
Het is soms lastig om gemotiveerd te blijven en gezonde keuzes te maken als het resultaat niet meteen zichtbaar is. Maar ik weet dat ik doorzettingsvermogen en discipline nodig heb om mijn doel te bereiken. Ik probeer gezonder te eten, minder te snoepen en meer te bewegen.
Met kuren bedoel ik dat ik mezelf af en toe wat strenger aanpak en mezelf wat restricties opleg. Ik vermijd suiker, koolhydraten en vetten en focus me op veel groenten, fruit en eiwitten. Grillen betekent dat ik mezelf af en toe wat ruimte geef en mezelf wat lekkers gun. Een keer in de week mag ik bijvoorbeeld een stukje taart of een zakje chips.
Het is een constant gevecht tegen mijn eigen verlangens en gewoontes, maar ik weet dat het de moeite waard is. Ik wil me weer fit en gezond voelen en mijn kleren weer met plezier kunnen dragen. Met de juiste mindset en doorzettingsvermogen weet ik zeker dat het me gaat lukken om die kilo’s er weer af te krijgen.
Dus, met kuren en grillen ga ik weer vol goede moed aan de slag. Ik weet dat het niet makkelijk zal zijn, maar ik ben vastbesloten om mijn doel te bereiken. En wie weet, misschien kom ik naast die kilo’s ook wel wat zelfvertrouwen en discipline rijker uit deze strijd.