Deze vorm van brommen is hierin zo vreemd nog niet
Brommen is iets dat we allemaal wel eens doen, of het nu bewust of onbewust is. Het kan een teken van irritatie, frustratie of ontevredenheid zijn. Maar wist je dat er ook een positieve vorm van brommen bestaat?
Deze vorm van brommen, ook wel bekend als ‘humming’, is eigenlijk een manier om jezelf te kalmeren en te ontspannen. Het is een techniek die vaak wordt gebruikt in meditatie en mindfulness oefeningen. Door zachtjes te brommen, creëer je een trillend geluid dat je lichaam en geest kan helpen ontspannen.
Het idee achter deze vorm van brommen is dat het geluid dat je maakt resonanties creëert in je lichaam, waardoor spanning en stress kunnen worden losgelaten. Het heeft een kalmerend effect op je zenuwstelsel en kan helpen om je gedachten tot rust te brengen.
Daarnaast kan het ook een manier zijn om jezelf te uiten en je emoties te uiten. Door te brommen kun je jezelf uiten op een manier die woorden niet altijd kunnen doen. Het kan een manier zijn om jezelf te troosten en te kalmeren in tijden van stress of verdriet.
Dus de volgende keer dat je jezelf betrapt op brommen, weet dan dat deze vorm van brommen zo vreemd nog niet is. Het kan een waardevolle tool zijn in je dagelijkse leven om jezelf te helpen ontspannen, kalmeren en uiten. Geef het een kans en zie wat voor positieve effecten het voor jou kan hebben.