Die Tabak Is Zo Vies Zelfs Het Uitspugen Is Smerig is een boek geschreven door de Nederlandse auteur Jan Wolkers. Het boek vertelt het verhaal van een man die verslaafd is aan tabak en de strijd die hij voert om van deze verslaving af te komen.
Het boek begint met de hoofdpersoon die op een dag besluit te stoppen met roken. Hij gooit zijn sigaretten weg en probeert de verleiding te weerstaan. Maar al snel wordt hij overmand door zijn verlangen naar tabak en begint hij steeds meer te roken. Zijn gezondheid gaat achteruit en hij begint te beseffen dat hij moet stoppen voordat het te laat is.
De man probeert van alles om van zijn verslaving af te komen. Hij schakelt hulp in van een therapeut, probeert nicotinepleisters en kauwgom, maar niets lijkt te helpen. Hij wordt geconfronteerd met de harde realiteit van zijn verslaving en de gevolgen ervan voor zijn gezondheid.
Het boek beschrijft op indringende wijze de angst, schaamte en wanhoop die de hoofdpersoon voelt in zijn strijd tegen de tabaksverslaving. Het laat zien hoe moeilijk het is om van een verslaving af te komen en hoe diep de impact ervan kan zijn op iemands leven.
Die Tabak Is Zo Vies Zelfs Het Uitspugen Is Smerig is een aangrijpend verhaal dat laat zien hoe verwoestend een tabaksverslaving kan zijn. Het is een waarschuwing voor iedereen die worstelt met een verslaving en laat zien dat het nooit te laat is om hulp te zoeken en te proberen van de verslaving af te komen.