Een onverwachte en ongewenste onderbreking kan op verschillende manieren worden benoemd. Een veelgebruikte term hiervoor is een ‘interruption’, wat in het Nederlands vertaald kan worden als een ‘onderbreking’. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens een belangrijk telefoongesprek, een presentatie of een belangrijke meeting.
Een andere term die vaak wordt gebruikt is een ‘afleiding’ of ‘verstoring’. Hiermee wordt aangegeven dat iets of iemand plotseling de aandacht afleidt van waar je op dat moment mee bezig bent. Dit kan erg frustrerend zijn, vooral als je bezig bent met iets wat veel concentratie vereist.
Een meer informele manier om een onverwachte en ongewenste onderbreking te noemen is een ‘momentje van overmacht’ of simpelweg een ‘storende factor’. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer je net lekker aan het werk bent en er ineens iemand binnenkomt met een vraag of opmerking die totaal niet relevant is op dat moment.
Het is belangrijk om te leren hoe je met dit soort onderbrekingen om kunt gaan. Probeer rustig te blijven en geef duidelijk aan dat je op dat moment niet gestoord wilt worden. Zorg er ook voor dat je je werkplek zo inricht dat je zo min mogelijk last hebt van storende factoren, zoals het uitzetten van meldingen op je telefoon of het creëren van een rustige werkomgeving.
Kortom, een onverwachte en ongewenste onderbreking kan op verschillende manieren worden benoemd, maar het is vooral belangrijk om hier op de juiste manier mee om te gaan. Blijf rustig en geef duidelijk aan dat je op dat moment niet gestoord wilt worden, zodat je je weer snel kunt focussen op datgene waar je mee bezig was.