Wie zo gekleed is komt niet helemaal aan
Iedereen kent wel de uitdrukking “kleren maken de man” of “kleren maken de vrouw”. Maar wist je dat je kledingkeuze ook invloed kan hebben op hoeveel je eet? Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen die zich netjes en formeel kleden tijdens het eten minder snel geneigd zijn om te veel te eten.
Het bekende gezegde “wie zo gekleed is komt niet helemaal aan” lijkt dus zeker een kern van waarheid te bevatten. Wanneer je jezelf in nette kleding hult, voel je je automatisch meer bewust van je uiterlijk en gedrag. Dit kan er vervolgens voor zorgen dat je minder snel geneigd bent om te schrokken of te veel te eten.
Daarnaast speelt het ook een rol dat mensen die zich netjes kleden vaak meer waarde hechten aan hun gezondheid en uiterlijk. Ze zijn zich er meer van bewust dat overmatig eten kan leiden tot gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen. Deze bewustwording kan er ook voor zorgen dat ze bewuster omgaan met hun eetgedrag.
Dus mocht je jezelf betrappen op het feit dat je regelmatig te veel eet, probeer dan eens om jezelf netjes en formeel te kleden tijdens de maaltijden. Het zou zomaar kunnen dat dit kleine trucje je helpt om bewuster en gezonder te eten. En wie weet, misschien kom je dan inderdaad niet helemaal aan.