In het leven zijn er talloze bewegingen die we zelf kunnen controleren en sturen. We kunnen ervoor kiezen om te gaan wandelen, te dansen of te sporten. We kunnen onze handen gebruiken om dingen vast te pakken of te schrijven. Kortom, er zijn genoeg bewegingen die we bewust uitvoeren en die we onder controle hebben.
Maar er zijn ook bewegingen die we niet in de hand hebben. Denk bijvoorbeeld aan ons hart dat continu klopt, onze ademhaling die automatisch verloopt of onze spijsvertering die zijn werk doet zonder dat we erbij na hoeven te denken. Deze bewegingen worden geregeld door ons autonome zenuwstelsel, een deel van ons lichaam dat zelfstandig functioneert en niet onder onze bewuste controle staat.
Een ander voorbeeld van een beweging die we niet in de hand hebben, is het knipperen van onze ogen. Gemiddeld knipperen we zo’n 15 tot 20 keer per minuut, zonder dat we daar zelf iets voor hoeven te doen. Hetzelfde geldt voor het slikken van ons speeksel en het aanpassen van de grootte van onze pupillen in reactie op het licht.
Sommige mensen ervaren ook onvrijwillige bewegingen, zoals tics of spasmen. Deze kunnen veroorzaakt worden door neurologische aandoeningen zoals het syndroom van Gilles de la Tourette of epilepsie. In dit geval hebben mensen geen controle over deze bewegingen en kunnen ze soms zelfs hinderlijk of pijnlijk zijn.
Het is fascinerend om te realiseren hoeveel bewegingen ons lichaam dagelijks uitvoert zonder dat we erbij stil staan. Deze onbewuste bewegingen zijn essentieel voor ons functioneren en laten zien hoe ingenieus ons lichaam in elkaar zit. Het is goed om af en toe stil te staan bij deze bewegingen die we niet in de hand hebben en dankbaar te zijn voor het feit dat ons lichaam dit allemaal automatisch regelt.